Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening klatki

- - - - - trening klatki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pacopaco

pacopaco

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 123 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: hmm
    Witam. Mam problem górna część klatki jest słabo rozwiniętą. Zdjecia w fotoalbumie pacopaco. Prosze o jakiś dobry trening.

    Edytowany przez pacopaco, 01 grudzień 2006 - 22:23 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Vidas

    Vidas

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 27 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lubin
    • Staż [mies.]: 13
    Myśle ze to by był trening na skosie sztangą oraz hantlami
    • 0

    #3
    Miks

    Miks

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1004 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:burkinafaso
    • Staż [mies.]: 2007
    wszystkie ćwiczenia na ławce skośnej

    tak jak napisał kolega wyżej
    • 0

    #4
    eeetam

    eeetam

      ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2452 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 120
    Wyciskania na skosie priorytetowo (jako pierwsze w treningu) - np:
    1)wyciskanie sztangi, skos +, 4 serie
    2)wyciskanie płasko hantli, 3 serie
    3)rozpiętki, skos +, 3 serie
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko