Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening klatka i triceps oraz plecy i biceps

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Achilles90

Achilles90

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1759 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xxx+
    robiac tric przy klacie wykonywał bym nastepujace cwiczenia:

    francuz 3x

    hantel w opadze 3x

    linka 3x

    przy plecach był by bic w zestawie:

    uginanie stojac 3x

    modlitewnik 3x

    uginanie hantli stojac 3x / siÓdemki 2x (zmiana co jakis czas)

    jak to widzicie moze tak być ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx
    siódemki...

    może być, szału żadnego ani innowacji tu nie pokazałeś ;)
    • 1

    #3
    Achilles90

    Achilles90

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1759 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xxx+

    siódemki...

    może być, szału żadnego ani innowacji tu nie pokazałeś ;)


    a jak bys to widzał ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko