Skocz do zawartości

Zdjęcie

trening jak trening ale inny:)

- - - - - trening inny

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
miron99

miron99

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 13 postów
hmm.. jak by tu zaczac..mam problem odnnosnie planu treningowego, rzecz w tym ze wejscie na silownie mam w poniedzialki piatki i soboty, dodatkowo w domu mam hanteli. Wczesniej trenowalem w poniedzialek(klata + tric) i w piatek (plecy +bic) na silowni a we srode barki w domu na hantlak, jednakze doszedl mi ten dodatkowy dzin na silowni, zaproponujcie jakies polaczenie na plan poniedzialek piatek sobota na silowni oraz sroda w domu. thx pozdrawiam
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Mrowienie ręki - jak zapobiegać. | mrowienie ręki , Redukcja - trening ułożony przez mojego chłopaka | Krótki opis mojego treningu , Ciśnienioierz -jaki jest najlepszy? | Ciśnieniomierz , Plan treningu dla 16 latka , Trening Push & Pull 4-dniowy do oceny | Proszę o kilka wskazówek dot. treningu

#2
FIFTY

FIFTY

    BACK TO BUSINESS

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3176 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:OLSZTYN
    pon: klatka triceps
    pt: plecy biceps
    so: nogi barki
    • 0

    #3
    pawe

    pawe

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1419 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1dzień
    w domu juz nie cwicz, 3 dni wystarczy
    • 0

    #4
    KomarBoo

    KomarBoo

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 680 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 50
    nogi dzień po plecach zły pomysł. jeżeli masz do dyspozycji tylko te dni to proponuje tak :
    Pon. nogi barki
    Pt. klata tric
    Sob. plecy bic
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko