Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening i dieta na redukcję tkanki tłuszczowej

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Profesorek

Profesorek

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 58 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam mam 21 lat waga 90 kg cwiczylem masówke chodz w pewnym momencie sie opuscilem z jedzenie i zapuscilem troche treningiem fbw cwiczylem chcialem dalej masówke ciagnac lecz siadłem pomyslalem że może czas na zbicie troche tluszczyku byly momenty ze bylo i piwo ;/ coś sie nie tak wbiło i o . Cwiczac na redukcje p&p co dwa dni to w dni wolne moge robic aeroby czy aeroby raczej w ten sam dzien zrobic i dzien przerwy miec ? 

    Załączone pliki


    Edytowany przez Profesorek, 09 lipiec 2014 - 17:29 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Profesorek

    Profesorek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 58 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    pomoże ktoś ?


    • 0

    #3
    MrJamal

    MrJamal

    • KFD pro
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26

    Redukcja dobry pomysł, aero lub interwały w dnt też mogą być


    • 1

    #4
    Profesorek

    Profesorek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 58 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    czyli w dt moge p&p a w dni wolne aero ? Bcaaa wystarczy jako suple czy cos jeszcze ? I jak z miesniami ? na redukcji spadki duze sa?  czy cos rosnie okragli sie ? 


    • 0

    #5
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    W DNT lepiej interwały. Na redukcji spadki siłowe i mięśniowe bardzo możliwe


    • 0

    #6
    Profesorek

    Profesorek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 58 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    rozumie, dzieki. To żeby rosnać nie bardzo tluszcz to diety na mase trzeba pilnowac ? to wtedy sie jakos wyglada umiesnionym zbitym a nie zalanym.


    • 0

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    No trzeba, przydałbym się lekki wysiłek tlenowy nawet.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko