Zaloguj się
Rejestracja
Witam. Mam 13 lat. Trenuję Kickboxing od 4 miesięcy. Teraz przez wakacje chciałbym troszkę schudnąć i poprawić kondycję. Mam 185 cm wzrostu i ważę niecałe 80 kg. Pisałem już do kolegów z działu sztuki walki i podpowiedzieli mi jak trenować czyli bieganie, rowerek, skakanka itp. Teraz zwracam się do was. Chciałbym zapytać o dietę. Czy w moim wieku potrzebna jest dieta? Czy wystarczą te ćwiczenia które napisałem wcześniej? Liczę na szybką odpowiedź.
Pozdrawiam.
#1
Napisany 01 lipiec 2012 - 13:32
uzytkownik_31769
- Użytkownicy
-
- 53 postów
Wczuwa się w forum
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening dla początkującego - proszę o pomoc
,
Trening Push & Pull - porady i sprawdzenie
,
Dieta na masę dla 71 kg do sprawdzenia
,
Dieta do oceny
,
Superserie do oceny
| trening superserie do oceny
#2
Napisany 01 lipiec 2012 - 13:47
uzytkownik_166952
- Bez aktywacji
-
- 600 postów
Się rozkreca
Dieta raczej nie . Ale staraj się jeść zdrowiej , graj w piłkę . WAKACJE ! <3 Piłka nożna , rower ;d Gorąco jest i lepiej schudnąć. Jak masz dostęp do rowerka to jak najbardziej używaj :D
#3
Napisany 01 lipiec 2012 - 18:32
uzytkownik_594471
- Użytkownicy
-
- 129 postów
Wczuwa się w forum
Jak będziesz aktywnie spędzał wolny czas i dodatkowo trenował, to będziesz miał spalanie jak w czołgu i wszystko pójdzie w przepał 
A na serio wystarczy Ci na razie ograniczac w miare czipsy, cole, kebaby itd :)
A na serio wystarczy Ci na razie ograniczac w miare czipsy, cole, kebaby itd :)
