Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening i dieta

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_31769

uzytkownik_31769

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 53 postów
Witam. Mam 13 lat. Trenuję Kickboxing od 4 miesięcy. Teraz przez wakacje chciałbym troszkę schudnąć i poprawić kondycję. Mam 185 cm wzrostu i ważę niecałe 80 kg. Pisałem już do kolegów z działu sztuki walki i podpowiedzieli mi jak trenować czyli bieganie, rowerek, skakanka itp. Teraz zwracam się do was. Chciałbym zapytać o dietę. Czy w moim wieku potrzebna jest dieta? Czy wystarczą te ćwiczenia które napisałem wcześniej? Liczę na szybką odpowiedź.

Pozdrawiam.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_166952

uzytkownik_166952

    Się rozkreca

  • Bez aktywacji
  • PipPipPip
  • 600 postów
Dieta raczej nie . Ale staraj się jeść zdrowiej , graj w piłkę . WAKACJE ! <3 Piłka nożna , rower ;d Gorąco jest i lepiej schudnąć. Jak masz dostęp do rowerka to jak najbardziej używaj :D
  • 1

#3
uzytkownik_594471

uzytkownik_594471

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 129 postów
Jak będziesz aktywnie spędzał wolny czas i dodatkowo trenował, to będziesz miał spalanie jak w czołgu i wszystko pójdzie w przepał :lol: A na serio wystarczy Ci na razie ograniczac w miare czipsy, cole, kebaby itd :)
  • 0