Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening HST na redukcję

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
p...k

p...k

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Kraków
  • Staż [mies.]: 39
Witam, trenuje już około 4 lat, z rozna czestotliwoscia i przerwami. W chwili obecnej zakoczylem Hst przytyłem 7 kilogramowa, z efektów jestem bardzo zadowolony. Nie ukrywam, że bardzo odpowiada mi sposob treningu, 3 razy w tygodniu, nie za wiele czasu na siłowni człowiek zawsze moze po pracy skoczyc na siłke, ogólnie super:) stosuje dietke, ok 2800 kcal przy zapotrzebowaniu 3800. Do tego Odzyweczka białkow Hi Tec i TSE Olimpu. Chcialbym zbic wage do 80 kg, ladnie wyrzezbic sie:) Czy Hst pozwoli mi to osiagnac czy raczej szukac czegos z cwiczeniami izolowanymi?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Padre

Padre

    Padre Pro %)

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 12874 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    HST sie swietnie sprawdza w redukcji

    jest nawet jego specyficzna odmiana na redukcje '912' ale to raczej dla ludzi ze sporym stazem w HST, myslacych juz automatycznie w ten sposob
    • 1

    #3
    p...k

    p...k

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 39
    dzięki za odpowiedz!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko