Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening HIIT

- - - - - Interwały aeorby HITT biegi

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Hoshei

Hoshei

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 30 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Witam, od jutra chciałbym zaczac interwały w celu redukcji tkanki tłuszczowej, troche się naczytałem o tym i wygląda ze daje to efekty, ale jest pewien problem i tu rodzi sie pytanie, wyczytalem ze przed tym trzeba zjesc z 1h-1,5h, czy mogę zjesc, polożyc sie spac i po godzinie wstac aby isc biegac? oraz kolejne pytanie, czy BCAA konieczne jest juz w pierwszym tygodniu? zaczynajac od 5 interwałow 15/45?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    profil.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko