Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening HIIT

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
horbas

horbas

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 303 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: x
    Spędziłem wczoraj wieczorkiem około 2 godzin na znalezienie tego co mnie interesuję. Niestety nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie, a wiem, że gdzieś ono było ( tylko nie mogłem sobie przypomnieć/odszukać gdzie dokładnie ). Ale abstrahując od tego, chciałbym się dowiedzieć czy po południe ( koło 16 ) jest dobrym czasem na trening HIIT? Przed treningiem HIIT muszę zjeść normalny posiłek. W moim przypadku przed 16 to byłby obiad. Długo muszę odczekać zanim przystąpię do interwału? Co zjeść po takim treningu ( HIIT )??

    Z góry dziękuję za odpowiedzi.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11087 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`
    Musisz odczekać i to z dobrą godzinkę, jak nie dwie. Jeśli pójdziesz za szybko po posiłku, to zwyczajnie zwrócisz to, co zjadłeś. Pełnowartościowy posiłek jedz godzinę po treningu HIIT.
    • 0

    #3
    sniku

    sniku

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 207 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40+
    Zwrócenie posiłku raczej zależy od organizmu, dla przykładu ja robię interwały 40min po jedzeniu ( tętno 90% ) i na nic mnie nie bierze ...
    • 0

    #4
    sniku

    sniku

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 207 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 40+
    Tak czy siak, czytałem opinie, że jeżeli po treningu HIIT nie bierze Cię na wymioty tzn że to nie był HIIT %-)



    ps. nie mogłem edytować poprzedniego posta

    Edytowany przez sniku, 18 październik 2011 - 17:27 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko