Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening Góra dół

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Jacuzzi115

Jacuzzi115

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Witam

     

    Mam takie pytanie np wprowadzając sobie priorytet na biceps i triceps, to mam po prostu dodać po jeszcze jednym ćwiczeniu ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    a jak wygląda trening ?


    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29026 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Jest wiele sposobów stosowania priorytetu 

     

    poka plan jakim trenujesz


    • 0

    #4
    Jacuzzi115

    Jacuzzi115

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 203 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Gora
    Dipsy3s
    Skos hantle2s
    Wioslo3s
    Podciaganie2s
    Wycisksnie sztsngi3s
    Unoszenie do brody2s
    Bic szt 3s
    Frsncuskie 3s

    Dol
    Przysisd
    Mc
    Wykroki
    • 0

    #5
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    ile razu w tyg. ćwiczysz ?


    • 0

    #6
    Jacuzzi115

    Jacuzzi115

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 203 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Trzy
    • 0

    #7
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57432 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    Raczej bym nie dodawał, wprowadź super serie jeśli ich nie wykonujesz.


    • 0

    #8
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    dokładnie j,w, Unikaj izolacji skup się na ćwczeniach wielostawowych


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko