Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening FST7

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ironek93

ironek93

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 152 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 24
Jestem teraz na redukcji i chciałbym zmienić od nowego miesiąca plan treningowy. Myślałem, nad fst7 czy będzie on dobry na redukcji, czy szukać czegoś innego? Jeśli coś innego , to co ? :) proszę o odp, z góry dzięki
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
JestęHejterę

JestęHejterę

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2836 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    FBW/5x5 w podstawowej wersji/P&P+Legs/ góra-dół
    • 1

    #3
    ironek93

    ironek93

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 152 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    za fbw nie przepadam, wolę trening dzielony , a te fst7 co zły jest?

    oczywiście, wiem, ze na redukcje/masę jest dieta ale zalezy mi na mocnym intensywnym treningu, bo na redukcji tylko coś takiego mi podchodzi

    Edytowany przez ironek93, 14 lipiec 2012 - 20:03 .

    • 0

    #4
    SanchoPancho

    SanchoPancho

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2695 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: nic
    Chcesz mocnego, intensywnego treningu, wybierz fbw 5x5. Sumiennie wykonywane daje popalić. Piszę o swoich doświadczeniach, a nie, że tak wyczytałem %)
    • 0

    #5
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Jesli interesuje Cię typowy split, to może sprobować.
    • 1

    #6
    ironek93

    ironek93

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 152 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    OK, więc od nowego miesiąca zaczynam fst7. Za fbw nie przepadam z tego względu, że na dłuższą metę u mnie jest coś takiego, że na pewnym etapie dochodzę do wniosku, że jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego. U mnie widać sprawdza się trening typu split.
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko