Zaloguj się
Rejestracja
Witam chciałbym się dowiedzieć bo różne opinie widziałem . FBW na redukcji czy po każdej serii pod koniec robic z zapasem dwóch ruchó czy dobijać na maxa ?
#1
Napisany 15 maj 2012 - 13:45
dunkerjanin
Wiek:
44
-
- Nowi na forum
-
- 20 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 120
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dociskanie w treningu klatki piersiowej
,
Jaki trening?
,
Efektywny trening poszukiwany
,
Trening i dieta
,
To Wy stworzycie ideał
| Opiniotwórczy TEST przedtreningówki IHS
#2
Napisany 16 maj 2012 - 08:17
IMADŁO
-
- Mod Ogólny
-
- 29083 postów
.
- Płeć:Mężczyzna
Ostatnią serie danego ćwiczenia wykonywałbym do upadku mięśniowego.
Przy niektórych ćw potrzebna będzie asekuracja.
Przy niektórych ćw potrzebna będzie asekuracja.
#3
Napisany 16 maj 2012 - 08:47
andi81
Wiek:
39
-
- Nowi na forum
-
- 38 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
Zgadzam się z tym. Im większy wysiłek i praca tym lepsze efekty, nieważne czy redukcja, czy masaOstatnią serie danego ćwiczenia wykonywałbym do upadku mięśniowego.
Przy niektórych ćw potrzebna będzie asekuracja.
#4
Napisany 16 maj 2012 - 16:53
dunkerjanin
Wiek:
44
-
- Nowi na forum
-
- 20 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 120
ok to mnie satysfakcjonuje dziękuje wam :)
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
