Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening FBW kontra SPLIT

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_998145

uzytkownik_998145

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 442 postów
Witam.
Od 2 miesięcy jadę na fbw zalezy mi na masie, jak narazie z 78 na 82kg przy wzroscie 191cm a co do efektów to nie narzekam 4cm w bicku i 5 klacie.
Chciałem się upewnic czy przechodząc na split będą lepsze efekty? I czy na fbw łatwiej było by mi wbijac mase. Tak więc bardzo bym prosił o porady.
Pozdrawiam
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening Push & Pull & Legs | Staż - 13miesięcy; przerwa 3miesiace, obecnie 2miesiące stażu , Jak podzielić treningi za szkoła i nauka , Rozkład treningów , Trening na brzuch , Trening HST | Sprawdzenie

#2
uzytkownik_548606

uzytkownik_548606

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 196 postów
Kwestia indywidualna wszędzie znajdziesz zwolenników i jednego i drugiego.Mi się bardziej podoba trening FBW ale jest jeszcze wiele innych form treningowych wypróbuj wszsytkiego na pewno nic na tym nie stracisz a dowiesz się co dla Ciebie jest najlepsze.
  • 0

#3
uzytkownik_235128

uzytkownik_235128

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 222 postów
Jezeli jesteś zadowolony z efektów to nie zmieniaj czegoś co jest dobre. Poczekaj jeszcze trochę...
Wskocz na split np. wtedy, kiedy będziesz chciał poprawić sylwetkę ćwiczeniami, których nie masz w fbw albo wtedy, kiedy już znudzi ci się fbw ;)
  • 0

#4
uzytkownik_787632

uzytkownik_787632

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 218 postów
Trenowałeś FBW więc twoje ciało jest już gotowe do ciężkiego treningu więc przejdz na split typowo masowy trening a będziesz zadowolony :-)
  • 0

#5
uzytkownik_998145

uzytkownik_998145

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 442 postów
Dzięki chłopaki. Jednak pozostane przy FBW, jak sie wszystko ustabilizuje to zmienie na coś innego:D

Edytowany przez motomoto, 03 wrzesień 2012 - 20:29 .

  • 0