Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening FBW - jakie ćwiczenia na biceps?

- - - - - ;)

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Onczo

Onczo

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 104 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam, wykonuję FBW natomiast niewiem jakie drugie ćwiczenie na biceps zastosować : pierwsze to uginanie ramion z gryfem łamanym podchwytem, a drugie? jakie ćwiczenie polecacie? żeby nie było to ćwiczenie izolowane :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BigDaddy

    BigDaddy

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 291 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 16
    - podciąganie na drążku podchwytem, ręce na szerokości barków
    - uginanie przedramion młotkowo
    • 0

    #3
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27759 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    A uginanie ramion z gryfem to cwiczenie wielostawowe zlozone? %)
    daj np uginanie ze sztangielkami na skosnej
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko