Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening FBW do Oceny.

- - - - - Siłowania trening fbw

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
Dran0

Dran0

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3951 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    daj więcej serii podciągania. tak, aby osiągnąć np. 20 powt.

    Czy takie zastosowanie również się ma do 7/8 serii jeśli ktoś w tylu seriach dał by radę ??

     

    Edit: No nie koniec bo jeszcze chciałbym się czegoś dowiedzieć %)


    • 0

    #22
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    No to jak dasz rade podciągnąć się 5x w serii to już jest dobrze. Więc wystarczy 4/5s i 20 powt. osiągnięte.


    • 0

    #23
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    Czy takie zastosowanie również się ma do 7/8 serii jeśli ktoś w tule seriach dał by radę ??

     

    Edit: No nie koniec bo jeszcze chciałbym się czegoś dowiedzieć %)

     

    przy 7/8s to wychodzi po 3 i 2 powt. w serii., a myślę, że 3 cz y2 powt. nie powinny sprawiać wielkiej trudności. Ale jeżeli faktycznie ktoś tylko 3x sie podciąganie to moze ustalić sobie cel np. na 15-20 powt. i zrobić go w  5-7s. Nie widzę problemu.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko