Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening FBW czy Push & Pull?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
HoStig

HoStig

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 301 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 18

Moje pytanie jest takie samo jak temat.

Co jest "lepsze" FBW czy P&P na poczatki mojej "kariery"?

W moim odczuciu lepiej mi sie robi FBW.

Jakie sa zalety i wady jednego i drugiego zestawu?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
..Kamil..

..Kamil..

    Prezes Sezonowiec

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    ćwicz FBW


    • 0

    #3
    MrSIekacz

    MrSIekacz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1267 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zasiedmiogórogród
    • Staż [mies.]: 36

    Na początek fbw


    • 0

    #4
    HoStig

    HoStig

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 301 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    Na początek?
    Przez ile mam to ćwiczyć i co potem?
    • 0

    #5
    Rafix111

    Rafix111

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 292 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 34

    No na początek bo chyba dopiero zaczynasz przygodę z siłownią? FBW możesz długo ćwiczyć. Poćwicz 3 miesiące a potem przejdź na coś co ci się spodoba bardziej.


    Edytowany przez Rafix111, 29 styczeń 2013 - 10:19 .

    • 0

    #6
    HoStig

    HoStig

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 301 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    Tak, dopiero zaczynam. aczkolwiek jak trening ma wygladac? do tej pory u mnie wyglada to tak:jakaś rozgrzewka potem jedziemy z programem, zaczynając od nóg w górę robiąc po 3 serie po 15-10-5 powtórzen. czy dobrze jest tak jak jest czy powinienem coś zmienić? P.S Jest tu na forum jakaś rozgrzewka opisana bo kompletnie nie wiem co robić. robię jakieś wymachy, skłony, podskoki.
    • 0

    #7
    Wojtas7825

    Wojtas7825

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 68 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom

    Poczytaj. http://www.kfd.pl/ro...giem-18171.html


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko