Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening FBW - czy mogę robić po dwa ćwiczenia na każda partię?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
picia91

picia91

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
jak w temacie. czy da to lepsze rezultaty czy może wręcz odwrotne? Proszę o poważne odpowiedzi każdy kiedyś zaczynał:)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Na początek polecam jedno, ale wszystko da się zrobić.

    Duzo zalezy od dostępnosci do sprzetu, profilu.
    • 0

    #3
    picia91

    picia91

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
    dostęp mam do całkiem fajnie wyposażonej siłowni, fakt faktem parę lat ten sprzęt ma ale wszystko jest. no bo tak ćwiczę i tak jak robię po jednym to nie jestem za bardzo zmęczony. czy około 60% ciężaru maksymalnego to prawidłowe obciążenie? i 3 serie po 10?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko