Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening FBW 5x5 + Kreatyna i Gainer

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
blizniak12

blizniak12

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 87 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 7

Siema chciałbym zacząc ćwiczyć na planie fbw 5x5(wcześniej 7mięsięcy na splicie) i do tego dorzucić kreatyna + gainer do uzupełnienia diety i tutaj pytanie czy kreatyne brać odrazu przy rozpoczęciu tego treningu czy jak dojde do swoich maxów czy jak ?

Z Góry Dzięki :)


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
###Scorpion###

###Scorpion###

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3841 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Aleksandrów Łódzki
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Najlepiej gdy dopadnie Cię pierwsza porządna stagnacja. Wyciągnij z diety i treningów tyle ile się da.

    Kwestia Ciebie czy będziesz chciał zacząć od jabłczanu czy monohydratu -najpopularniejsze formy. Gainer zastąpi Ci posiłek, najlepszy na rynku to Scitec Jumbo, a jeśli chcesz tańszy i także jakościowo dobry to polecam od PVL :

    http://sklep.kfd.pl/...270g-p-509.html . Dodatkowo masz próbkę , którą możesz w odpowiedniej ilości wykorzystać jako przedtreningówkę. Gainera stosuj wtedy, kiedy nie możesz zjeść pełnowartościowego posiłku np.w pracy czy w szkole.


    • 0

    #3
    blizniak12

    blizniak12

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 87 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7

    Gainera chyba wybiore uns mass shocker bo czytałem o nim dobre opinie i nie jest aż tak drogi a kreatynke to zastanawiam się najbardziej nad mono z Olimpu mega capsules 1250 :)


    • 0

    #4
    doncart

    doncart

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPip
    • 61 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wołomin
    • Staż [mies.]: 36
    Nie bierz kreatyny w capsach. W proszku wyjdzie ekonomiczniej
    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Co do kreatyny kup :

     

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3110.html

    +

    http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1241.html

     

    Dowolnie możesz dołaczyć, ważne byś znajdował sie w okresie tzn stagnacji.


    • 0

    #6
    ###Scorpion###

    ###Scorpion###

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3841 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Aleksandrów Łódzki
    • Staż [mies.]: 5 lat

    UNS Mass Shocker dobry gainer i tani.


    • 0

    #7
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Podpisuje się pod propozycją przedmówców:

     

    http://sklep.kfd.pl/...ula-p-3902.html


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników