Jestem ciekaw, czy jest możliwość wykonania porządnego planu FBW w domu, mając do użycia tylko podłogę i hantle? Zdziałam coś, czy jednak czeka mnie powrót na siłownie? Czy w ogóle opłacalne jest FBW? Szkoda by było starań z z trzymaniem diety skoro trening będzie bezsensowny.
#1
Napisany 03 sierpień 2019 - 18:02

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dobry trening klatki
,
Nowy trening Split 4 razy w tygodniu
,
Powrót po latach
| Ocena i korekta treningu
,
MASA trening
| czy dobry na wakacje??
,
Suplementy przedtreningowe
#2
Napisany 07 sierpień 2019 - 12:42

Dopóki masz ręce i nogi możesz w domu bez sprzętu zrobić prawie wszystko. Ja na wyjazdach korzystam z kamieni i cegieł. Fbw będzie do takiego planu dobrym pomysłem. Tylko przy treningu bez sprzętu objętość lub częstotliwość treningu powinna być większa.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników