Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening F.B.W

* * * * * 1 głosów Full Body Workout(Work) Body Full Workout

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
slipfly

slipfly

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 133 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Grudziądz
  • Staż [mies.]: ***

 Witam serdecznie mam pytanie odnośnie treningu FBW który będe wykonywał na siłowni nie na zewnątrz(workout). Plan mam ułożony. Czy między serią musi być odpowiednia przerwa czasowa ? czy tylko na złapanie oddechu? a jak między ćwiczeniami to wygląda?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
WolaPsychikiDajeWyniki

WolaPsychikiDajeWyniki

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1013 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:EŁK
    • Staż [mies.]: rośnie

    Musi być przed każdą, nawet jeśli wykonujemy ss to po obydwu ćwiczeniach musi być czas na odsapnięcie.

    Między seriami możesz dać 60-90s, a między innymi partiami 90-120s.

    Pokaż jak wygląda trening.

     

     

     

    PZDR


    • 0

    #3
    slipfly

    slipfly

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 133 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grudziądz
    • Staż [mies.]: ***

    Plan mam z  :http://www.kfd.pl/fu...               

     

     

     

                 PZDR


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko