Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening FBW

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
buchar1995

buchar1995

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: Rośnie
Witaam chcial bym sie dowiedzic jaki trening jest lepszy fbw 5x5 czy zwoczajne fbw.Jakie sa zalety obu i skutki?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
buchar1995

buchar1995

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: Rośnie
i kiedy sie je stosuje?
  • 0

#3
Raiden112

Raiden112

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 153 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pabianice
    • Staż [mies.]: 36
    FBW jak sama nazwa wskazuje Full Body Workout a 5x5 to nic innego jak wykonywanie 5 powt. w 5 seriach danego ćwiczenia. FBW cwiczy sie gdy zaczynasz przygode z silownia min. 6 mies. kształtujesz swoja muskulature i "wybudzasz" mięśnie. A 5x5 mozesz zacząć stosować gdy skończysz FBW
    • 0

    #4
    andrew1978

    andrew1978

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1703 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL
    • Staż [mies.]: xxx
    1) profil do uzupełnienia

    2) po 6 miesiącach byłbym ostrożny z 5x5 FBW.
    • 0

    #5
    buchar1995

    buchar1995

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 261 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    A ten 5x5 co ma na celu?Jaki jest efekt treningu ?
    • 0

    #6
    krisking2012

    krisking2012

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1477 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    Poprawa wynikow silowych, nowe bodzce do rozwoju miesni, przy odpowiednim rozplanowaniu stala progresja ciezaru co trening.
    • 0

    #7
    buchar1995

    buchar1995

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 261 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    aha dzięki
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko