Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening dropowy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ziomek1990

ziomek1990

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 43 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    Witam
    korzystal ktos z Was z tremomgu dropowego?? z tego co wiem to juz wyzsza półka jest. Polega to na tym ze robisz duzym ciezarem max powtorzen ile mozesz i od razu lapiesz sie za sporo mniejszy i pompujesz miesien.
    Ciekawi mnie jakie sa efekty takiego treningu
    pzdr
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Cosa

    Cosa

      Spec w dziale trening

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPip
    • 590 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wawa
    • Staż [mies.]: 120
    http://www.kfd.pl/drop-sety-38797.html

    to nie jest metoda dla Ciebie
    • 0

    #3
    ziomek1990

    ziomek1990

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 43 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7

    http://www.kfd.pl/drop-sety-38797.html

    to nie jest metoda dla Ciebie




    a skad wiesz ze nie dla mnie?? chodzi mi o efekty tego a w Twoim linku nie widze o tym
    • 0

    #4
    bebech

    bebech

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1692 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    Za mały staż na drop sety.
    • 0

    #5
    Cosa

    Cosa

      Spec w dziale trening

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPip
    • 590 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wawa
    • Staż [mies.]: 120
    j.w.

    zajmij się na razie podstawami.

    Tak hipotetycznie/ dla przykładu jak masz nitro w samochodzie to od razu go nie używasz, prawda?
    Z metodami treningowymi jest podobnie, najpierw 1, 2 itd a na końcu "kop".
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko