Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening do oceny (domator)

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rekinek92

Rekinek92

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 11 postów
1.) Pompki zwykle
2.) Pompki dolny skos
3.) Pompki odwrotne triceps
4.) Podciągania nadchwytem negatywne
5.) Podnoszenie ciała z opadu
6.) Przysiady
7.) Syzyfki
8.) Wspięcia
9.) Pl ani

Co o tym myślicie ? Taki trening będzie bodźcem dla całego ciała i wszystkich mięśni ?
Nr 9 to plank miało być
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
IMADŁO

IMADŁO

    .

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 29089 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Obadaj,przyda Ci się ;)

 

https://www.kfd.pl/t...ora-62963.html/


  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko