Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
zabaa

zabaa

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Witam
Obecnie trenuje 4 dni w tygodniu (poniedziałek, wtorek, środa, piątek) zamierzam zacząć 5 dni w tygodniu (poniedziałek, wtorek, środa, czwartek, piątek). Mój plan wygląda następująco
poniedziałek - klatka i biceps
wtorek - plecy triceps
środa - barki nogi
czwartek - klatka triceps
piątek - plecy biceps
Ćwiczę klatkę, plecy 2 razy w tygodniu oraz biceps i triceps. Co myślicie o takim planie treningowym?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
..Kamil..

..Kamil..

    Prezes Sezonowiec

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 20888 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    Wypełnij profil.

    Mi się to nie widzi.
    • 0

    #3
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4565 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat
    Jak dla mnie porażka.

    Jaki staż i wiek ?
    • 0

    #4
    paul91

    paul91

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 32 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grd
    • Staż [mies.]: 26
    do poprawki wszystko :PP

    ile masz lat ??
    %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko