Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xadiress

xadiress

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 71 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 16

    witam

    prosze o ocene mojego treningu, zalezy mi aby byl dla wszystkich miesni.

    A.

    1.Przysiad

    2.uginanie ramion

    3.wycisk lezac

    4.wycisk stojac

    5.martwy ciag

    B.

    1.przysiad

    2.wycisk w waskim uchwycie

    3.zwis na czas

    4.unoszenie nog w zwisie

    5.wioslowanie sztanga

     

     

    Pon-b

    Wt-a

    Sr-b

    Czw-a

    Pt-2

    Pon-a

    ...

    bede wdzieczny za ocene i wszelkie uwagi, jesli brakuje mi tu jakiegos cwiczenia lub kolejnosc jest niepoprawna to  prosze o pomoc.

    pozdrawiam :)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    bukieciarz

    bukieciarz

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 260 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: rośnie

    cały do wymiany, skorzystaj z podwieszonych fbw http://www.kfd.pl/pr...gow-57418.html/


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko