Skocz do zawartości

Zdjęcie

TRENING DO OCENY

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Tyson12

Tyson12

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 33 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam
    ze wzgledu na prace fizyczna zalezy mi na tym zeby rece robic na koniec tygodnia(weekendy wolne mam) czy taki trening ma sens i czy przyniesie dobre efekty w polaczeniu z dobra dieta i suplementacja:
    PONIEDZIALEK- klatka, brzuch
    WTOREK- nogi cale
    SRODA- plecy, kaptury
    PIATEK- barki cale
    SOBOTA- rece cale

    z gory dziekuje za pomoc...
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    defusx97

    defusx97

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 106 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Knurów
    Moze byc
    • 0

    #3
    Bartolinho10

    Bartolinho10

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1150 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Kolego wyżej na jakiej podstawie tak mowisz?

    Do autora:
    jaki jest Twój staż? Uzupełnij profil.
    5 dni to chyba za dużo, bo sądzę ze nie masz dużego stażu na siłowni. Musi być czas na regeneracje. 3-4 dni, lub FBW.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników