Skocz do zawartości

Trening dla siebie - DT FlyOrFly

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Gość_FlyOrFly_*

Gość_FlyOrFly_*
  • Goście

Siema, do zalozenia dziennika sklonilo mnie to, ze chce wprowadzic wiecej systematycznosci do swoich treningów poniewaz nie zawsze tak bylo.

 

Krótko o mnie...

Kiedys bylem poprostu gruby i zrzucilem ~~25kg po jakim czasie podjolem decyzje, ze teraz czas na to aby cialo nabralo ksztaltu. Zrzucilem cala te wage biegajac, grajac w rozne gry zespolowe i zaczelem jest poprostu zdrowo.

 

 

Wiek: 20 lat

Wzrost: 191

Waga: 91

Staz: 8 miesiecy

 

Wymiarów nie mierze bo dla mnie jest najwazniejsza prezentacja calej sylwetki jak spogladam do lustra.

 

Jesli chodzi o diete jem duzo miesa, jajek, makaronów, sery biale, wiejskie serki, ryz poprostu produkty na mase miesniowa ale nie odmierzam tego jakos specjalnie...

 

Nigdy nie trenowalem wedlug planu poprostu trenowalem splitem robilem te cwiczenia ktore mnie naszla chec

 

Ale...czas na zmiany i mam zamiar trenowac splitem jednym z podwieszonych na forum.

 

Niedlugo postaram sie wrzucic jakas fotke sylwetki.

 

i zapomnialbym moim celem jest cos ala Meska Sylwetka


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
-ARTUR-

-ARTUR-

    Bóg spamu ;)

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15272 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Powodzenia.


  • 0

#3
kubasso91

kubasso91

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Powodzenia :-)


    • 0

    #4
    Baddream

    Baddream

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1378 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 2013r
    Powodzenia
    • 0

    #5
    matiihard

    matiihard

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2597 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: 10
    Powodzenia bede zaglądał. Czekamy na foteczki
    • 0

    #6
    Skilcraft

    Skilcraft

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1292 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole

    Powodzenia ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko