Witam, z kolegami zbudowaliśmy sobie siłke w piwnicy. Mamy laweczke z motylami i na nogi, hantelki. narazie wstyd chodzic na silke wiec prosil bym o jakis plan treningowy bardziej doswiadczonych adekwatyny do sprzetu ktorym dysponujemy. pozdrawiam.

trening dla poczojatkujacego
Rozpoczęte przez
uzytkownik_256093
, wrz 09 2007 21:42 (
2 odpowiedzi na ten temat
)
trening poczojatkujacego
#1
Napisany 09 wrzesień 2007 - 21:42

#2
Napisany 09 wrzesień 2007 - 21:58

Poszukaj w tematach podwieszonych w dziale trening.
#3
Napisany 10 wrzesień 2007 - 12:49

Zacznijcie od treningu ogólnorozwojowego
