Trening dla początkujących - filmiki

Cześć, przeczytałem temat Kamila pt. "Jak mam zacząć?" o treningu ogólnorozowjowym i do podanych ćwiczeń szukam filmów niestety nie wszystkie znalazłem w atlasie ćwiczeń być może dlatego że mają inne nazwy. Proszę o pomoc w znalezieniu filmów do poszczególnych ćwiczeń ponieważ nie chciałbym czegoś pomylić. Z góry dziękuję za pomoc!

Ćwiczenia do których szukam filmów bądź zdjęć z opisami to:

Przysiady
Podciąganie na drążku w szerokim nachwycie
Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej
MC
Wyciskanie na barki
Wyciskanie francuskie sztangi leżąc
Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc
Wspięcia na palce z hantlami
Skłony na ławce skośnej

przysiady sa w treningu nog
podciaganie w treningu plecow
wyciskanie sztangi w treningu klatki
mc - martwy ciag w treningu plecow
wyciskanie na barki w treningu miesni naramiennych

tam jest wszystko, poszukaj...

http://www.kfd.pl/at...owanie-f92.html