Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening dla początkujących

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
jarko11ful

jarko11ful

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 27 postów

Witam . Jestem nowy na forum . Prosze was o pomoc szukam treningu dla siebie lecz z moim sprzętem nie moge znalezc zadnego !! moze wy taki widzieliscie to prosze o napisanie !!

Mój sprzęt : Sztanga 180cm , 2 hantle , 50kg obciązenia .

Chce cwiczyć całe ciało lecz chciałbym mieć dobrze rozwinięte : Biceps triceps (ogólnie ramiona ) klata, brzuch i plecy . Prosze o plan z moim sprzętem :brawo:



Witam . Jestem nowy na forum . Prosze was o pomoc szukam treningu dla siebie lecz z moim sprzętem nie moge znalezc zadnego !! moze wy taki widzieliscie to prosze o napisanie !!

Mój sprzęt : Sztanga 180cm , 2 hantle , 50kg obciązenia .

Chce cwiczyć całe ciało lecz chciałbym mieć dobrze rozwinięte : Biceps triceps (ogólnie ramiona ) klata, brzuch i plecy . Prosze o plan z moim sprzętem :brawo: Moja waga to 58kg i wzrost 169cm


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
dragonfly95

dragonfly95

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 796 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Miasto:śląsk

http://www.kfd.pl/tr...ora-62963.html/


  • 0

#3
AgaSz

AgaSz

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 719 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Kobieta
    Nie zapomonaj o nogach, to ponad polowa calego ciala.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko