Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening dla początkującego

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
fiolek93

fiolek93

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 54 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Witam jaki trening byłby dla mnie najlepszy ? Mam 17 lat 182cm wzrostu i waże około 70kg dopiero zaczynam cwiczyc na silowni ale przez 8 lat trenowalem wyczynowo badmintona wiec cwiczenia ogolno rozwojowe wydaja mi sie zbedne. Prosil bym bardzo o pomoc w napisaniu mi rozpiski na trening


    z góry dziękuje i Pozdrawiam :))
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Adam`

    Adam`

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 946 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18
    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
    • 0

    #3
    ~Jawor

    ~Jawor

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4140 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Winterland
    • Staż [mies.]: stasz
    http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
    • 0

    #4
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29092 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Mimo wszystko polecam FBW - przyzwyczaisz w ten sposób mięsnie do wysiłku siłowego oraz otrzaskasz sie z techniką wykonywania cwiczen %-)
    • 0

    #5
    fiolek93

    fiolek93

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 54 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Rozumiem podajecie mi linki ale naprawde dopiero zaczynam i potrzebowal bym zeby ktos napisal mi rozpiske :)
    • 0

    #6
    ~Jawor

    ~Jawor

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4140 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Winterland
    • Staż [mies.]: stasz
    w linku który Ci podałem masz przykładowe rozpiski
    • 0

    #7
    K.A.M.I.L Vip

    K.A.M.I.L Vip

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 969 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żywiec(okolice)
    • Staż [mies.]: >34
    Wątpię żeby ktoś ci układał trening poczytaj trochę poszperaj i będziesz wiedział co jest dla ciebie najlepsze w linku który przesłał adam93 masz napisane od czego i jak zacząć więc nie widzę problemu potem popatrz w przykładowe rozpiski i wybierz coś dla siebie. A nie idź na łatwiznę

    Edytowany przez K.A.M.I.L Vip, 15 czerwiec 2010 - 20:58 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników