Zaloguj się
Rejestracja
Trening dla początkujących
Regulamin działu
UWAGA NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - możemy nie być w stanie pomóc
Subfora
|
Artykuły - "Trening"Zbiór materiałów i opracowań dotyczacych treningu. Zanim napiszesz temat, zorietnuj się czy problem nie został poruszony i opracowany w tym dziale. |
|
|
- Proszę się zalogować aby dodać temat
-
Oznacz forum jako przeczytane
|
Szybka pomoc.Rozpoczęte przez uzytkownik_566575 , 05 07 2021 |
uzytkownik_566575 |
|
|
|
|
|
Trening siłowy + Tabata?Rozpoczęte przez uzytkownik_161097 , 04 07 2021 |
uzytkownik_161097 |
|
|
|
|
|
Co dalej?Rozpoczęte przez uzytkownik_641783 , 21 06 2021 |
uzytkownik_641783 |
|
|
|
|
|
Remisy bukmacherkaRozpoczęte przez uzytkownik_189955 , 12 10 2009  remisy, bukmacherka
|
uzytkownik_189955 |
|
|
|
|
|
Statystyki bukmacherkaRozpoczęte przez uzytkownik_145012 , 12 10 2009 statystyki, bukmacherka
|
uzytkownik_145012 |
|
|
|
|
|
Split z hantlami - opinieRozpoczęte przez uzytkownik_817123 , 19 06 2021 |
uzytkownik_817123 |
|
|
|
|
|
Trening siłowy pod Survival RaceRozpoczęte przez uzytkownik_8674 , 20 06 2021 |
uzytkownik_8674 |
|
|
|
|
|
uporządkowanie planu treningowegoRozpoczęte przez uzytkownik_471380 , 20 06 2021 |
uzytkownik_471380 |
|
|
|
|
|
FBW 4x w tygodniu, zmiany sylwetkiRozpoczęte przez uzytkownik_100862 , 18 06 2021 |
uzytkownik_100862 |
|
|
|
|
|
Dobry plan na trening?Rozpoczęte przez uzytkownik_223352 , 16 06 2021 |
uzytkownik_223352 |
|
|
|
|
|
Rozpisanie planu treningowegoRozpoczęte przez Wendruu , 13 06 2021 |
Wendruu |
|
|
|
|
|
Redukcja czy minicut?Rozpoczęte przez uzytkownik_512283 , 14 06 2021 |
uzytkownik_512283 |
|
|
|
|
|
kupno sprzętuRozpoczęte przez uzytkownik_412745 , 31 05 2021 |
uzytkownik_412745 |
|
|
|
|
|
Plan do ocenyRozpoczęte przez uzytkownik_414264 , 30 05 2021 |
uzytkownik_414264 |
|
|
|
|
|
Podciaganie problemRozpoczęte przez uzytkownik_542047 , 30 05 2021 |
uzytkownik_542047 |
|
|
|
|
|
Dobór ławeczkiRozpoczęte przez uzytkownik_924217 , 16 05 2021 |
uzytkownik_924217 |
|
|
|
|
|
Ćwiczenia akcesoryjne - wspomaganie odchudzania.Rozpoczęte przez uzytkownik_432788 , 18 05 2021 |
uzytkownik_432788 |
|
|
|
|
|
Push&Pull 4 dni plus FBWRozpoczęte przez uzytkownik_439036 , 13 05 2021 |
uzytkownik_439036 |
|
|
|
|
|
InterwałyRozpoczęte przez uzytkownik_552140 , 08 05 2021 |
uzytkownik_552140 |
|
|
|
|
|
Split 4-dniowy, czy takie polaczenia są ok?Rozpoczęte przez uzytkownik_552140 , 05 05 2021 |
uzytkownik_552140 |
|
|
|
|
|
Nie mogę się szeroko podciągnąćRozpoczęte przez uzytkownik_637 , 02 05 2021 |
uzytkownik_637 |
|
|
|
|
|
Plan do oceny z gumami oporowymiRozpoczęte przez uzytkownik_890491 , 23 04 2021 |
uzytkownik_890491 |
|
|
|
|
|
Treningi piłki nożnej+Siłownia FBWRozpoczęte przez uzytkownik_532478 , 26 04 2021 |
uzytkownik_532478 |
|
|
|
|
|
Sugestie dotyczące ćwiczeńRozpoczęte przez uzytkownik_34887 , 26 04 2021 |
uzytkownik_34887 |
|
|
|
|
|
Początki z siłownią, poradyRozpoczęte przez Wendruu , 20 04 2021 |
Wendruu |
|
|
|
|
|
Plan do oceny pull pushRozpoczęte przez uzytkownik_545819 , 21 04 2021 |
uzytkownik_545819 |
|
|
|
|
|
Trening z hantlamiRozpoczęte przez uzytkownik_691519 , 18 04 2021 |
uzytkownik_691519 |
|
|
|
|
|
Trening do ocenyRozpoczęte przez uzytkownik_754154 , 18 04 2021 |
uzytkownik_754154 |
|
|
|
|
|
Czy to ma sens? Jaki plan?Rozpoczęte przez uzytkownik_266498 , 10 04 2021 |
uzytkownik_266498 |
|
|
|
|
|
System treningowy .Rozpoczęte przez Mattyson , 10 04 2021 |
Mattyson |
|
|
|
|
Czy możliwe jest wyrównanie nogi?Rozpoczęte przez uzytkownik_585683 , 09 04 2021 |
uzytkownik_585683 |
|
|
|
|
|
Trening ogólno-rozwojowyRozpoczęte przez uzytkownik_865188 , 06 04 2021 |
uzytkownik_865188 |
|
|
|
|
|
Skąd można zrobyć obciążniki ma nogi?Rozpoczęte przez uzytkownik_585683 , 05 04 2021 |
uzytkownik_585683 |
|
|
|
|
|
Sztanga a Hantle - równowartość obciążeniaRozpoczęte przez uzytkownik_489398 , 03 04 2021 |
uzytkownik_489398 |
|
|
|
|
|
Plan Seba Kot pod wyciskanie 20kg wiecejRozpoczęte przez uzytkownik_327554 , 02 04 2021 |
uzytkownik_327554 |
|
|
|
|
|
KreatynaRozpoczęte przez uzytkownik_177929 , 01 04 2021 |
uzytkownik_177929 |
|
|
|
|
|
KalistenikaRozpoczęte przez uzytkownik_3519 , 16 03 2021 |
uzytkownik_3519 |
|
|
|
|
|
Co zamiast martwego ciągu ?Rozpoczęte przez uzytkownik_757081 , 17 03 2021 |
uzytkownik_757081 |
|
|
|
|
|
Zmęczeni po fbwRozpoczęte przez uzytkownik_462108 , 24 03 2021 |
uzytkownik_462108 |
|
|
|
|
|
FBW - prośba o ocenęRozpoczęte przez uzytkownik_840553 , 14 03 2021 |
uzytkownik_840553 |
|
|
|
|
|
Jak można unikać przepuklin?Rozpoczęte przez uzytkownik_317721 , 11 03 2021 |
uzytkownik_317721 |
|
|
|
|
|
Rozkład treningówRozpoczęte przez uzytkownik_924217 , 15 03 2021 |
uzytkownik_924217 |
|
|
|
|
|
Ocena planu treningowego+ dietaRozpoczęte przez uzytkownik_689176 , 14 03 2021 |
uzytkownik_689176 |
|
|
|
|
|
Problem z mięśniami brzuchaRozpoczęte przez uzytkownik_902732 , 14 03 2021 |
uzytkownik_902732 |
|
|
|
|
|
Sztanga, a przepuklina rozworu przełykowego i refluksRozpoczęte przez uzytkownik_913127 , 04 02 2021 |
uzytkownik_913127 |
|
|
|
|
|
Dieta-treningRozpoczęte przez MorfeuszD , 11 03 2021 |
MorfeuszD |
|
|
|
|
|
Skąd można pobrać Growth Burst Binual Audio CD?Rozpoczęte przez uzytkownik_317721 , 07 03 2021 |
uzytkownik_317721 |
|
|
|
|
|
Plan do ocenyRozpoczęte przez uzytkownik_643619 , 27 02 2021 |
uzytkownik_643619 |
|
|
|
|
|
Trening dla kobiety ocenaRozpoczęte przez uzytkownik_187104 , 26 01 2021 |
uzytkownik_187104 |
|
|
|
|
|
ĆwiczeniaRozpoczęte przez uzytkownik_758242 , 23 02 2021 |
uzytkownik_758242 |
|
|
Forum prowadzone przez
~Grzegorz,
uzytkownik_635122,
uzytkownik_271242,
uzytkownik_397985,
uzytkownik_202508,
hoodykr,
IMADŁO,
uzytkownik_319023
