Skocz do zawartości

Zdjęcie

trening dla mnie

- - - - - trening masa poczatkujacy mnie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kaka17

kaka17

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 134 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kielce
    • Staż [mies.]: 8
    zaproponujcie mi jakis trening na poczatek. Dopiero chce zaczac cwiczyc. Wiek 18 wzrost 193 waga 85-90. MOj sprzet to sztanga z obciazeniem ok 40 kg ławka prosta. I najlepiej zeby byl skuteczny i zeby bylo widac efekty po miesiacu. Zgory dzieki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    zacznij od ogólnorozwojówki pociągnij ja przez 2 miesiące a potem trening na masę znajdziesz go w przyklejonych
    • 0

    #3
    kaka17

    kaka17

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 134 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kielce
    • Staż [mies.]: 8
    po co mi trenign na mase jak ja mase mam. Ogolnorozwojowka czyli co??
    • 0

    #4
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    No to wskocz na trening na rzeźbę lub redukcje wszystko masz przyklejonych wystarczy poszukać użyć wyszukiwarki
    • 0

    #5
    kaka17

    kaka17

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 134 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kielce
    • Staż [mies.]: 8
    a kazdy pisze inaczej trening na rzeźbę weno napisz co i jak
    • 0

    #6
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    http://www.kfd.pl/pr...reningow-8.html
    http://www.kfd.pl/ni...treningu-7.html
    • 0

    #7
    kaka17

    kaka17

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 134 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kielce
    • Staż [mies.]: 8
    jak polowa tych linkow nie chodzi wogole
    • 0

    #8
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna

    Ogolnorozwojowka czyli co??

    http://kulturystyka....m/tc/7175/66095

    jak polowa tych linkow nie chodzi wogole

    wszystko to jest w podwieszonych wystarczy zajrzec ;)

    Edytowany przez kamykmm, 19 czerwiec 2008 - 18:58 .

    • 0

    #9
    devv71

    devv71

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 940 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: czas
    Kolego trochę ruchów myszką też nie zaszkodzi :) kto szuka nie błądzi;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników