Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening dla mnie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mily98

mily98

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1 msc
    Witam.
    Prosiłbym o ułożenie treningu czy podanie jakiegoś gotowca. Na celu mam osiągnąć ładną sylwetkę sprzęt którym dysponuje to :
    http://allegro.pl/zestaw-do-cwiczen-98kg-hms-2-modlitewnik-prezent-i1969095329.html Sora za linka
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kistos

    kistos

      Puszek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5129 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    • Staż [mies.]: 120
    http://www.kfd.pl/pr...ngow-57418.html

    FBW - ogólnorozwojowy 0-3 miesiące stażu
    • 0

    #3
    mily98

    mily98

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1 msc
    Kolego ja chce taki bardziej zaawansowany
    • 0

    #4
    mily98

    mily98

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1 msc
    Nie zaczynam teraz wcześniej ćwiczyłem sporadycznie bo trenuje zapasy i teraz chcę nad sylwetką popracować Jakiś inny dokładny mogę prosić ?
    • 0

    #5
    Frozen1992

    Frozen1992

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2405 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pułtusk
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Czemu sądzisz, że FBW jest tylko dla początkujących? Znam parę osób którzy po roku ćwiczeń wracają do FBW...
    Jeżeli zaczyna się przygodę z siłownią należy zacząć od treningu całego ciała, ale oczywiście to jest zalecane, jeżeli ty nie chcesz to możesz od razu splita sobie zrobić, tylko nie wiem czy podołasz i następnego dnia będziesz mógł wykonywać prace do których są potrzebne mięśnia które wcześniej ćwiczyłeś %-)
    • 0

    #6
    mily98

    mily98

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1 msc
    Dam radę ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko