Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening dla kobiety

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Lyserg

Lyserg

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 230 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jastrzębie-Zdrój
    • Staż [mies.]: 18

    Witam.

    Potrzebuję jakiś trening dla swojej kobiety. Warunki tego treningu są takie:

    - nie może to być Chodakowska  %)

    - nic związanego z bieganiem.

    Widziałem jakieś tabaty itd., ale chciałbym zasięgnąć jednak waszej opinii. Coś najbardziej efektywnego w spalaniu tkanki tłuszczowej biorąc pod uwagę w/w warunki. Dieta oczywiście jest.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ProfesorPaker

    ProfesorPaker

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3609 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Konina/Poznań
    • Staż [mies.]: 24+

    Tabata jak najbardziej od czasu do czasu dlaczego nie? Poza tym czy Twoją dziewczynę interesuje tylko spalenie tkanki tłuszczowej? może trening na ciężarach by ją zainteresował?


    • 0

    #3
    Lyserg

    Lyserg

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 230 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jastrzębie-Zdrój
    • Staż [mies.]: 18

    Tak, interesuje ją tylko spalanie tkanki. Na siłownie próbowałem już ją namówić, ale niestety cena karnetu póki co ją odstrasza.


    • 0

    #4
    ProfesorPaker

    ProfesorPaker

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3609 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Konina/Poznań
    • Staż [mies.]: 24+

    To niech spróbuje jakiś trening domatora, czy kalistenikę i do tego jakieś cardio na początek. Może być tabata jakieś 2 dni w tygodniu, ale wtedy bez cardio.

     

    Moja propozycja.


    • 0

    #5
    Pablodlugi

    Pablodlugi

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 353 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    A może treningi oparte na crossficie ? Spokojnie w domu można je robić , moja żona tak śmigała i jest zadowolona , jak będziesz chciał to podpytam co i jak .


    • 0

    #6
    MonaLisa25

    MonaLisa25

    • KFD pro
    • PipPip
    • 113 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:WIEŚ

    Dobra dieta to podstawa czeste posilki i odpowiednia ilosc bialka, cwiczenia jako dodatek moim zdaniem to niech cwiczy to co najbardziej lubi... na poczatek nawet spacery w szybkim  tempie tez beda dobre ... podkreci metabolizm i napewno efekty beda .. tylko niech sie zdrowo odzywia i efekty napewno beda 


    • 0

    #7
    dobrowolska

    dobrowolska

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Kobieta

    Mysle ze sama powinna sprawdzic co jej bedzie pasowalo z aktywnosci fizycznych ... jednej rowerek,jednej tabata , zumba lub cos innego:)niech sama podejmie decyzje.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko