Skocz do zawartości

Zdjęcie

TRENING DLA DZIEWCZYNY - JAKI?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Bart3zS

Bart3zS

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 48 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 20+
    Witam:) chcialem znalezc jakies cwiczenia dla mojej dziewczyny na lepsza sylwetke i jakies pomysly na spalenie, szczegolnie boczkow; wszystko w warunkach domowych. Bede wdzieczny za kazda porade;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    jambojet

    jambojet

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 54 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Na spalenie dieta i aeroby, a co do cwiczeń: http://www.kfd.pl/trening-561.html
    • 0

    #3
    Bart3zS

    Bart3zS

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 20+
    co masz na mysli aoroby? bo ja nigdy nie robilem tego rodzaju cwiczen;/ a cos na boczki?%-)
    • 0

    #4
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    nie spala się tłuszczu miejscowo (dlatego nie ma czegoś typowo na boczki, one zejdą w swoim czasie), dlatego aeroby bo to one są na spalanie. Chodzi o bieganie, rower, orbitrek, może być basen

    istotna też jest dieta

    Edytowany przez BornToFight, 03 kwiecień 2010 - 13:20 .

    • 0

    #5
    Bart3zS

    Bart3zS

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 20+
    no tak, to wiem po sobie ze dieta to pdst, tyle ze jest taki problem ze Ona nie moze biegac, plywac;/ co najwyzej jezdzic na rolkach;/
    • 0

    #6
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    rolki też mogą być, jak najbardziej

    a rower?
    • 0

    #7
    Bart3zS

    Bart3zS

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 20+
    moze, ale nie za dlugo;/ wlasnie w tym jest problem ze nie moze uprawiac sportow;/ ma ladna sylwetke ale musi ja troszke dopracowac;p tzn. Ona twierdzi ze musi;p
    • 0

    #8
    Mr. Allen

    Mr. Allen

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 655 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: X
    Nie ma takiego czegoś jak nie może biegać, pływać. Chyba że jest na coś chora, oczywiście to wykluczam. To jest po prostu lenistwo, brak kondycji (nie może dużo biegać) i chęć dojścia do celu bez wysiłku. Takie jest moje zdanie.

    Przypominam że tłuszcz zaczyna się spalać od 30. minuty biegania.
    • 0

    #9
    Bart3zS

    Bart3zS

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 20+
    astma, uczulenie to jednak powod, prawda?
    • 0

    #10
    -Men-

    -Men-

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 75 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    na co uczulenie ? :)
    tak astma to problem :) nieznam sie zbytnio , ale sauna tez cos na tluszczyk pomaga ? :D
    ale przy astmie i to odpada %-)
    • 0

    #11
    Bart3zS

    Bart3zS

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 20+
    no wlasnie;/ dlatego nie wiem co by bylo dla niej dobre;/
    • 0

    #12
    -Men-

    -Men-

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 75 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    skoro wszystkie areoby odpadaja to tylko dieta i spacery :) niema innego wyjscia :) szybszy chod :) i powinno byc ok :) duzo błonnika przedewszystkim :)
    • 0

    #13
    Bart3zS

    Bart3zS

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 20+
    jeszcze ktos mial by jaki plan treningowy? albo dietke? co jesc, czego nie?
    • 0

    #14
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    jeśli ma uczulenie, astme to lekarz powinien określić co mozna

    dieta najlepsza Low Carb http://www.kfd.pl/di...carb-27689.html
    • 0

    #15
    Bart3zS

    Bart3zS

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 20+
    wiadomo ze dieta najlepiej bedzie dzialac przy dobrym treningu ale czy przy Pilatesie bedzie tez w miare skuteczna?
    • 0

    #16
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    dieta to podstawa sukcesu, będzie działać
    • 0

    #17
    Bart3zS

    Bart3zS

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 20+
    w takim razie dzieki za wszystko:) gdyby wam cos jeszcze wpadlo do glowy to piszcie;) Pozdro
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko