Skocz do zawartości

Zdjęcie

trening dla dziewczyny

- - - - - trening dziewczyny

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
burak999

burak999

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 161 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Iłowo-Osada
    • Staż [mies.]: 8
    witam moja najlepsza przyjaciolka ktora chodzila ze mna na silke ale tylko patrzyla a teraz postanowila ze bedzie wyciskac odradzalem jej to ale sie uparla bo powiedzial ze jej piersi sa za duze i chce zeby zmalaly. co o tym sadzicie wedlug mnie to zly pomysl poniewaz moze jej sie klatka zbyt na boki rozrosnac i bedzie to brzytko wygladalo
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    czolo

    czolo

      znawca w dziale trening

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stacja "Mirr"
    • Staż [mies.]: 24
    jezeli bedzie tylko wyciskala to moze po dłuzszym czasie nabawc sie dysproporcji i pogłebic kifoze piersiową. Doradz jej obwodowke. powiedz ze bedzie ona miala lepszy efekt na jej sylwetke i poprawi kondycje
    • 0

    #3
    kuba122

    kuba122

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 265 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 44
    poszukaj treningu dla kobiet albo kup sobie ostani numer KIF'a albo SDW :)

    dziewczyny po "lekkiej" silowni sa jeszcze ladniejsze;)
    • 0

    #4
    burak999

    burak999

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 161 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Iłowo-Osada
    • Staż [mies.]: 8

    Doradz jej obwodowke.

    co to jest obwodowka
    • 0

    #5
    burak999

    burak999

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 161 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Iłowo-Osada
    • Staż [mies.]: 8
    chodzi to o wyciskanie czyli lepiej zeby nie wyciskala
    • 0

    #6
    burak999

    burak999

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 161 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Iłowo-Osada
    • Staż [mies.]: 8
    mogli byscie napisac jakis trening dla dziewczyny bo nie moge znalesc w wyszukiwarce kiedys widzialem taki temat ale teraz nie moge znalesc
    • 0

    #7
    czolo

    czolo

      znawca w dziale trening

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPip
    • 835 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stacja "Mirr"
    • Staż [mies.]: 24
    http://www.fkif.pl/i...showtopic=13064

    http://www.fkif.pl/?showtopic=561

    przydałoby się wiecej inoformacji, wiek? itp.

    edit: o samym wyciskaniu nie bede sie powtarzał

    Obwodówka - jest to trening podzielony jest on na stacje cwiczebne. Na kazdej stacji pozostajemy na okresloną ilosc serii poczym przechodzimy na nastepna. obciazenie niewielkie, intensywnosc duza. stosowany przy redukcji oraz przy roztrenowaniu

    i jak chcesz cos napisac po sobie to rob edycje a nie nabijaj postow niepotrzebnie bo wyglada to tak jakbyc ponaglal o odpowiedz co 5 minut

    Edytowany przez czolo, 27 październik 2007 - 22:05 .

    • 0

    #8
    burak999

    burak999

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 161 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Iłowo-Osada
    • Staż [mies.]: 8
    ma 15 lat okolo 40 kg wagi
    • 0

    #9
    VeiR

    VeiR

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 484 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pruszków
    • Staż [mies.]: S
    no to z czym do ludzi... sam sobie odpowiedziales... tylko obwodowka wchodzi w gre, tak jak napisal czolo... pzdr.
    • 0

    #10
    burak999

    burak999

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 161 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Iłowo-Osada
    • Staż [mies.]: 8
    ok dzieki chcialem miec tylko ocene specjalistow bo mi troche nie chciala wiezyc

    Edytowany przez burak999, 28 październik 2007 - 10:25 .

    • 0

    #11
    TheDebil

    TheDebil

      Znafca cykli białkowych %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3573 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z apteki %)
    • Staż [mies.]: 25
    A nie lepsze by było fitnes dla niej ??
    • 0

    #12
    burak999

    burak999

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 161 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Iłowo-Osada
    • Staż [mies.]: 8
    moze zaproponuje jej to
    • 0

    #13
    domingo

    domingo

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 76 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 38
    nie ma piekniejszego kobiecego ciala, niz u dziewczyny uprawiajacej fitness. Piekne jedrne, ale bez meskiego napakowania miesniami. Po ma sie dziewczyna szpecic meska klata ( to najgorsze co moze byc u kulturystek ) wyraznie odcinajaca sie od biustu? do tego jej wiek i waga - za mloda na cwiczenia - chucherko :)

    odradzaj jej goraco cwiczenia typowo silowo/masowe
    • 0

    #14
    Preisiok

    Preisiok

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 338 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 10
    W pierwszym poście napisałeś, że TWoja koleżanka chce ćwiczyć bo ma za duze piersi. W ktorymś z następnych, że ma 14 lat i 40 kg wagi. Wg. mnie nie ma co się katować tylko poczekać troche, i to się unormuje(może nie zmaleja, ale zaczna pasować do reszty), pozatym na tym akurat punkcie nie powinna mieć kompleksów :)
    • 0

    #15
    burak999

    burak999

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 161 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Iłowo-Osada
    • Staż [mies.]: 8
    wlasnie tez sie zdzywilem jak mi powiedziala. Dzieki za pomoc
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko