Witam. Mam ok 40 lat. Ćwiczę od wieku lat ale nie systematycznie wiec sylwetka jest caly czas na podobnym poziomie. Mam pytanie. O trening a konkretnie na łączenie parti. We wtorek i czwartek chodzę na kickboxing. Poniedziałek i wtorek praca do 22. Poki co cwicze sobota niedziela. Sobota klata tric barki a w sobotę bicek i plecy. Ale gdzie nogi umieścić 🤔

Trening dla 40 latka
Started by
marcin0218
, Nov 12 2022 13:30 PM (
1 reply to this topic
)