Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening cztery dni po sobie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
wojtooo

wojtooo

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 17 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 8
    Witam chodzi o to ze sprzet mam we Wroclawiu w ktorym jestem od poniedzialku do piatku po poludniu. I stad ptanie czy trening w Poniedzialek, Wtorek, Sroda, Czwartek, wchodzi w gre?

    Pon - Klata_Triceps
    Wt - Plecy_Biceps
    Sr - Nogi_Barki
    Czw - Biceps_Triceps_Przedramie

    Wracam po kontuzji (pękniete zebro), wiec mialem przerwe 4 miesiące.
    Czy zdaze sie zregenerowac tak z dnia na dzien przy takim treningu?
    I co moge robic w te dni w ktorych nie cwicze na silowni przy Masowce, bez sprzętu typowo z siłowni?

    Dziekuje za pomoc.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Cosa

    Cosa

      Spec w dziale trening

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPip
    • 590 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wawa
    • Staż [mies.]: 120
    1 dzień przerwy musisz zrobić. 4 dni po rząd bez sensu.
    • 0

    #3
    Papaj1996

    Papaj1996

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    a nie mozesz pon wtorek czwartek piatek ? a w piatek z rana trening np. jak do poludnia masz czas
    • 0

    #4
    sdprnbrah

    sdprnbrah

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nancy [FR]
    • Staż [mies.]: 5l+
    Zły plan.
    A nie możesz ćwiczyć 3 razy w tygodniu?
    Ew. 3 dni i 4 dnia nogi ?
    • 0

    #5
    DopompowanyBiceK

    DopompowanyBiceK

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2261 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    Taki trening to według mnie bez sens. W dodatku z takim stażem ...
    Szybciej się dopadniesz "stagnacji" niż przyrostów.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko