Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening Crossfit

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Bosstonne

Bosstonne

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1016 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1x

    WItam. Dopiero co zaczynam więc jeszcze dużo rzeczy nie wiem jak pewnie wielu zaczynających ten sport.  

    Mam jeszcze takie pytanie :Czy kipping pull ups działają tak samo dobrze na plecy jak zwykłe podciąganie na drążku ? Czy zwykłe podiąganie lepiej wpływa na plecy ?

     

    Jeśli ktoś też ma jakieś pytania to tak samo może zadawać tutaj.


    • 0

    #2
    Badr

    Badr

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1573 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 60

    W Crossficie stosuje się kipping pull ups dlatego, że można w ten sposób osiągnąć wyższe tętno i większą ilość powtórzeń. Na rozbudowę pleców lepsze jest klasyczne podciąganie.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko