Skocz do zawartości

Zdjęcie

trening ciężkoatletyczny kilka pytań.

- - - - -
Rozpoczęte przez met0da, mar 01 2015 10:27 ( 1 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
met0da
Napisany 01 marzec 2015 - 10:27

met0da

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 27 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Witam mam kilka pytan odnośnie metody progresji. Porównując ja do metody bodybuilding chciałbym aby miała podobna objetosc treningowa.
1. Czy w metodzie ciezkoatletycznej na jeden trening przypada jedno ćwiczenie tzn
Np poniedziałek trenujemy tylko klatkę piersiowa-wl ? Środa przysiad pt martwy ciąg ? Czy 3 ćwiczenia wykonujemy na jednej sesji treningowej ?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Van Zan
Napisany 01 marzec 2015 - 17:14

Van Zan

    Bad Motherfucker

  • Pomocnik
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8442 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Szczecin

co to jest ciężkoatletyzm ?


  • 0
Wróć do Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych


0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

  1. KFD.PL
  2. → Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych
 Zamknij okienko