Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening cardio - squosh

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
zgbartez

zgbartez

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Witam

     

    Za tydzień przechodzę na redukcję. Zastanawiam się czy trening squosha będzie dobrym zamiennikiem cardio. Ogólnie w squosha gram od kilku lat (dla zabawy) i chciałbym aby zastąpił mi trening cardio. Sale od squosha mam razem z siłownią, więc czy taki trening będzie dobry na redukcję - Trening siłowy + od razu po zakończeniu siłowego na squosha (jako cardio). Jak wiadomo squosh bardzo wymęcza, pod koniec koszulkę mogę wykręcać z potu. Jak myślicie ? :) Trening squosha - 1 godzina, ciągłego grania z małymi przerwami (3-4 przerwy po 2-3 minuty). Można podwiedzieć że podchodzi trochę pod interwały.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników