Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening brzucha na czczo

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sh4dy

Sh4dy

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1344 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    Witam, jutro przypada dnt w który robię brzuch, wyjeżdżam na cały dzień i nie będę miał kiedy ćwiczyć. Wpadłem na pomysł żeby ćwiczyć rano na czczo bo po śniadaniu nie dam rady. wstałbym, zrobił ABS 2 i zjadł śniadanie (omlet+owsiane). Mogę tylko jutro tak zrobić?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Jeżeli chcesz ćwiczyć na rzeźbę lub masę to trening na czczo nie wchodzi w grę
    • 0

    #3
    xRocky

    xRocky

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1163 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4

    Witam, jutro przypada dnt w który robię brzuch, wyjeżdżam na cały dzień i nie będę miał kiedy ćwiczyć. Wpadłem na pomysł żeby ćwiczyć rano na czczo bo po śniadaniu nie dam rady. wstałbym, zrobił ABS 2 i zjadł śniadanie (omlet+owsiane). Mogę tylko jutro tak zrobić?


    1. zjedz śniadanie
    2. wykonaj trening


    tyle samo czasu ci zajmie ;)
    • 0

    #4
    Sh4dy

    Sh4dy

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1344 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31

    1. zjedz śniadanie
    2. wykonaj trening


    tyle samo czasu ci zajmie ;)

    ale zaraz po śniadaniu męczyć brzuch? :)
    • 0

    #5
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1
    to nie tak zaraz ;)
    odczekaj 1h
    • 0

    #6
    Sh4dy

    Sh4dy

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1344 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31

    to nie tak zaraz ;)
    odczekaj 1h

    od razu po śniadaniu wyjeżdżam :)
    • 0

    #7
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    od razu po śniadaniu wyjeżdżam :)

    1 raz nad czo to korona z głowy nie spadnie
    Osobiście jednak bym wstał wcześniej zjadł śniadanie, sprawdził dokładnie czy wszystko spakowałem ;) i zrobił trening
    Edit Przeczytałem wszystko i Podkreślam.
    Ile Twój trening trwa ?
    I co jesz na śniadanie ?
    • 0

    #8
    Sh4dy

    Sh4dy

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1344 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31

    1 raz nad czo to korona z głowy nie spadnie
    Osobiście jednak bym wstał wcześniej zjadł śniadanie, sprawdził dokładnie czy wszystko spakowałem ;) i zrobił trening
    Edit Przeczytałem wszystko i Podkreślam.
    Ile Twój trening trwa ?
    I co jesz na śniadanie ?

    Mój trening jest krótki bo to ABS 2, na śniadanie omlet z owsianymi. Jeżeli mam po śniadaniu trening to kura+ryż
    • 0

    #9
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    Mój trening jest krótki bo to ABS 2, na śniadanie omlet z owsianymi. Jeżeli mam po śniadaniu trening to kura+ryż

    Czyli jajka i owsiane

    Jajka+białko [jeśli bierzesz] zjadłbym od razu jak wstanę/przed treningiem
    Wykonał trening brzucha
    Po nim zjadł owsiane

    Jutro masz DNT więc nie będziesz kury jadł bo się zgubiłem :)
    • 0

    #10
    Sh4dy

    Sh4dy

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1344 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    Białka nie biorę. To może tak, jajecznica-ABS2-owsiane, może tak być?
    • 0

    #11
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1
    TAK
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko