Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening brzucha

* * * * * 1 głosów
Rozpoczęte przez uzytkownik_248951 , gru 20 2015 20:13 ( 5 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_248951
Napisany 20 grudzień 2015 - 20:13

uzytkownik_248951

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 11 postów

Witam, pomóżcie mi dobrać ćwiczenia na: dół, górę i skos brzucha na każde z nich planuje po 2 serie. Za pomocne odpowiedzi łapki w górę polecą :-D


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_856312
Napisany 20 grudzień 2015 - 20:59

uzytkownik_856312

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 31369 postów

unoszenie nóg na drążku
plank
russian twist


  • 1

#3
uzytkownik_248951
Napisany 20 grudzień 2015 - 22:46

uzytkownik_248951

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 11 postów

Jak byś mógł to pierwsze zmień będę wdzięczny ;)


  • 0

#4
uzytkownik_681126
Napisany 21 grudzień 2015 - 05:58

uzytkownik_681126

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3044 postów
Swieca
  • 0

#5
uzytkownik_856312
Napisany 21 grudzień 2015 - 16:08

uzytkownik_856312

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 31369 postów

Jak byś mógł to pierwsze zmień będę wdzięczny ;)

najlepsze ćwiczenie więc cieżko je zastąpic - daj unoszenie nóg w leżeniu


  • 1

#6
uzytkownik_248951
Napisany 21 grudzień 2015 - 17:36

uzytkownik_248951

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 11 postów
kubasso91 właśnie o to mi chodziło, dzięki
  • 0
Wróć do Trening dla początkujących


  1. KFD.PL
  2. → Trening dla początkujących