Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening brzucha

- - - - - Brzuch brzuszki aeroby

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xSzalonyx

xSzalonyx

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 58 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 7
Witam brzuch ćwicze już ponad rok czasu 3x w tyg. od jakies 3-4 miesięcy robie 4s.12 powtórzeń wznosy prostych nóg w zwisie na drabinkach z obciążeniem przy kostkach po 1 kg na noge i do tego 10 cwiczeń aerobowych po 25 powtórzeń, i moje pytanie takie czy zwiekszyc obciazenie czy lepiej powtorzen wiecej ?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Papaj1996

Papaj1996

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Rzeszów
zwieksz sobie ilosc powtorzen :)
  • 0

#3
Rottweiler

Rottweiler

    <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5387 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    zmien ćwiczenia
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko