Jump to content

Photo

Trening brzucha

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
pawcio369

pawcio369

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 534 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: -
    Witam zaczalem robic abs 8 min workout na brzuch robie zawsze wieczorem ok 21-22 , ostatni posilek jem o 21...
    Mam jesc jeszcze cos po treningu brzucha czy nie? a moze robienie brzucha poznym wieczorem to zly wariant ? prosze o opinie
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Albiq

    Albiq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 506 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: rośnie
    Zdecydowanie za pozno, twoje cialo, miesnie sa juz przygotowane* do odpoczynkum,spania. Ostatni wiekszy posilek ok. godziny 18, pozniej jezeli juz bys byl glodny to oczywiscie sie nie glodz xd
    Ja jak zawsze robie trening brzucha to zawsze w godzinach do 17 poniewaz po tym moje cialo odpocznie nalezycie, jest rozgrzane po treningu w klubie i moge cos zjesc;)
    Ps. nie rob miesni brzucha na zimno:D zrob rozgrzewke przed tym ( nie al'a wf ze ledwo sie ruszasz ale porzadna np. 20min lekki bieg owiele wieksze efekty)
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko