Sign In
Create Account
czesc,
Cwicze od tygodnia abs 8 min, wszystko pięknie się rozwija, niestety tylko, w górnym 4paku, dolna część jest praktycznie niewidoczna, gdzie gore, naprawde super widac, a więc, co zrobic aby poprawic dolną część? Dodam ze abs 8 min, bardzo dobrze mi się ćwiczy.
#1
Posted 04 December 2011 - 01:25 AM
nkr
Wiek:
25
-
-
KFD pro
-
- 415 posts
KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dolnyśląsk
-
Staż [mies.]: 12.11
Back to topDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening na wszystkie części ciała
| jak i ile ćwiczeń wykonywać ?
,
Redukcja - plan treningowy
,
Plan Treningowy
,
Trening Push & Pull - redukcja
,
Jaki trening przy nadciśnieniu?
#2
Posted 04 December 2011 - 01:45 AM
michalek.
Wiek:
23
-
- Bez aktywacji
-
- 64 posts
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 4
z czasem wszystko ładnie się zbuduje.
#3
Posted 04 December 2011 - 09:44 AM
~Grzegorz
Wiek:
35
-
- Mod Ogólny
-
- 57598 posts
blood & guts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 120
Trening na brzuch tłuszczu nie spala.
#4
Posted 04 December 2011 - 09:48 AM
naitsabes18
-
- Użytkownicy
-
- 194 posts
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:J-L
-
Staż [mies.]: 20
wiem,ze w abs2,lecisz po kolei etapami,wiec tam bylo,ze w pierwszym cyklu cwiczyles praktycznie tylko gore,ale juz drugim miales cwiczenia na drazku a wiec w szczegolnosci na dolne partie:)
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
