Skocz do zawartości

Zdjęcie

Trening brzucha

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
aronek95

aronek95

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 116 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Witam. Aktualnie ćwiczę na masę, dieta jest, wszystko jest, no i przy takiej diecie mój kaloryfer jest lekko zalany tłuszczykiem ; )
    Co robić, żeby spalić wyłącznie ten tłuszczyk z brzucha ? Jakie ćwiczenia ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    tomcio6411

    tomcio6411

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 600 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalwaria Zebrzydowska
    • Staż [mies.]: 23
    Nie można miejscowo spalać tłuszczu. Ćwiczeniami na brzuch wyrobisz sobie mięśnie, a na spalanie dieta+aeroby.
    • 0

    #3
    MrGofer

    MrGofer

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ?
    Sorry kolego, ale nie ma czegos takiego jak miejscowe spalanie tluszczu :) skoncz mase zacznij redukcje wtedy sie wytniesz, tak to niestety dziala
    • 0

    #4
    aronek95

    aronek95

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 116 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    A szkoda. Sami rozumiecie, lato, plaża, dziewczyny ; ) A zwykłe ćwiczenia na brzuch coś pomogą ?
    • 0

    #5
    tomcio6411

    tomcio6411

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 600 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalwaria Zebrzydowska
    • Staż [mies.]: 23
    Pomogą. Wyrobisz je sobie, ale raczej na następne lato:D
    • 0

    #6
    aronek95

    aronek95

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 116 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    Nie no jakieś mięśnie już są ; ) A co polecasz najbardziej ?
    • 0

    #7
    KastNH

    KastNH

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 288 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków.
    • Staż [mies.]: 25
    Aerobiczna szóstka Weidera + Dieta + Aeroby najlepiej bieganie około 60 minut dziennie + kardio rób rano.
    • 0

    #8
    bebech

    bebech

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1696 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1000
    A6W nie polecam. Była mowa o tym już wiele razy.
    Trenuj normalnie brzuch na siłowni, zredukujesz tłuszcz mięśnie się odkryją. Cała filozofia.
    • 0

    #9
    tomcio6411

    tomcio6411

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 600 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalwaria Zebrzydowska
    • Staż [mies.]: 23
    Najlepszy ABSII, albo normalnie ćwiczenia z obciągeniem.
    • 0

    #10
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Redukcję, Zalałeś się bo zjadasz więcej kalorii niż możesz wykorzystać do budowania masy dla tego organizm odkłada je w fat
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko