Cwicze na mase od ok 2 miesiecy niemam diety ale staram sie duzo jesc zwlaszcza bialka i weglowodanow. Moje pytanie brzmi czy dalsze cwiczenie na silowni ma jakis sens jezeli nie mam ulozonej diety?

Trening bez diety
Rozpoczęte przez
uzytkownik_530741
, gru 25 2010 19:47 (
4 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 25 grudzień 2010 - 19:47

#2
Napisany 25 grudzień 2010 - 19:52

Zawsze jest sens , dbaj o to by w każdym posiłku było 20-40 gr białka ( w razie czego serwatkowe ) a z czasem jak posiedzisz w temacie to i dietę będziesz miał lepszą.
#3
Napisany 25 grudzień 2010 - 20:14

Moim zdaniem ścisła dieta nie jest bardzo potrzebna, ja jem dużo i zdrowo codziennie jajecznice i paczke ryżu i jest okej. W tym rzecz że bez diety wielkiej masy nie zrobisz.
#4
Napisany 25 grudzień 2010 - 21:16

Możesz się z nami podzielić tymi białkami i WW? :)
#5
Napisany 26 grudzień 2010 - 12:55

Jest sesn, tylko z dietą zobaczysz lepszy i szybszy efekt
