Skocz do zawartości

Zdjęcie

trening aerobowy podczas robienia masy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
qurter

qurter

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 505 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 40+
    Witam zaczynam powoli wchodzić na masę i mam pytanie czy warto jest wrzucic aeroby. Trening to p&p 4x w tygodniu. Co do aerobow to mam dostęp do rowerka stacjonarnego, orbitka, skakanki. Jeśli robić aero to co wybrać ? W jakie dni robić aero, jak długo i ile razy w tygodniu.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    device9

    device9

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 199 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Aeroby najlepiej w dnt. Daj sobie 2x w tyg po 30 min i będzie ok.
    • 0

    #3
    qurter

    qurter

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 505 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 40+
    A na jakim sprzęcie ? I jakie tętno ?
    Co aeroby mi dadzą na masie? Nie zachamuja mi wzrostu masy mięśniowej ? Warto jest ja robić ?
    • 0

    #4
    device9

    device9

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 199 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Kontrolują przyrost tkanki tłuszczowej.

    Na sprzęcie takim jakim ci się podoba.

    Tętno takie byś mógł swobodnie rozmawiać.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko