Witam,
jeśli chciałbym wykonywać aeroby rano na czczo - to muszę się zaopatrzyć w BCAA ?
Jak długo po aerobach mogę zjeść śniadanie ?
Witam,
jeśli chciałbym wykonywać aeroby rano na czczo - to muszę się zaopatrzyć w BCAA ?
Jak długo po aerobach mogę zjeść śniadanie ?
Nie musisz.
Posiłek po aerobach najpóźniej do 1-1,5h
a najwcześniej ?
20-30 minut
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników